• Chaque fois que vous vous regardez dans le miroir, vous ressentez cette douleur, cette déception face à votre reflet, et la frustration de ne pas parvenir à perdre ces kilos en trop malgré tous vos efforts.

• Les vêtements qui ne vous vont plus comme avant… les regards que vous interprétez comme des jugements silencieux… et cette sensation de fatigue constante qui ne vous quitte jamais.

• Vous avez essayé différents régimes, des séances d’entraînement intensives, et peut-être même des produits minceur, mais rien ne semble fonctionner à long terme.

• Vous vous demandez sans cesse : “Pourquoi ces kilos en trop, refusent-ils de disparaître ? Qu’est-ce qui cloche en moi ?”

• Vous perdez un temps incalculable, sur les sites, les groupes, les médias, les livres pour essayer de faire le tri sur les informations contradictoires concernant le surpoids, l’alimentation, le rééquilibrage alimentaire.

• Vous doutez de votre capacité à atteindre vos objectifs de poids et à maintenir un mode de vie sain sur le long terme. 

Ces situations peuvent sembler désespérantes, mais sachez que vous n’êtes pas seul(e) et qu’il existe des solutions adaptées.