Marre des régimes express ? Perdez du poids durablement sans frustration ni effet yo-yo
Je vous aide à perdre du poids sans se priver, à retrouver votre équilibre et à apaiser votre relation avec la nourriture - pour de bon. Discutons-enVous ne vous reconnaissez plus dans le miroir ?
Et si votre corps ne vous trahissait pas… mais vous lançait un appel ?
Prise de poids inexpliquée, fatigue constante, miroir devenu ennemi ?
Vous ne vous reconnaissez plus… et vous ne comprenez pas ce qui vous arrive. Chaque fois que vous vous regardez c’est la même douleur :
- Ces vêtements qui ne vous vont plus comme avant…
- Ces regards que vous percevez comme des jugements silencieux...
- Et cette fatigue qui semble s’être installée pour de bon.
Pourtant, vous avez tout essayé :
Régimes, sport, compléments minceur… Rien ne tient sur la durée.
Vous vous demandez sans cesse :
“Pourquoi ces kilos s’accrochent ? Qu’est-ce qui ne vas pas chez moi ?”
Vous passez des heures à chercher des réponses… sur les réseaux, dans les livres, des groupes, des articles contradictoires, et vous doutez :
- De vos efforts.
- De votre capacité à vous en sortir.
- De vous-même.
Mais il n’y a rien de « cassé« en vous.
Vous êtes simplement au bon endroit pour reprendre les rênes de votre corps – sans violence, sans régime, et sans culpabilité.
Libérez-vous, enfin de ces kilos en trop !
Le premier pas, vous êtes en train de le faire...
Chercher une solution, c’est déjà un acte fort.
Pour transformer votre corps et atteindre une perte de poids durable, il est essentiel de comprendre que :
- Chaque petite victoire compte
- C’est dans les gestes simples du quotidien que le changement commence
- Vous n’avez pas besoin de souffrir pour obtenir des résultats.
Avec mon accompagnement, vous bénéficierez de :
- Un plan nutritionnel personnalisé
- Des conseils pratiques, concrets et adaptés à votre rythme
- Des actions faciles à intégrer dans votre vie de tous les jours
Ce coaching ne rime pas avec privation ou frustration, il s’agit de trouver :
- Votre propre équilibre
- Une méthode qui respecte votre corps, votre rythme, vos envies
- Une façon de vitre la perte de poids avec plus de sérénité
Le secret ?
Mettre en place des changements progressifs mais réguliers, qui deviennent peu à peu des réflexes naturels.
Enfin, le deuxième point essentiel : oser en parler.
Exprimer ce qui se joue en vous, mettre des mots sur vos blocages, et peu à peu, libérer ce poids émotionnel… Celui qui vous empêche d’avancer.
Vous méritez de vous sentir bien. Et je suis là pour vos aider à y parvenir.
Imaginez : vous atteignez votre poids idéal
Vos vêtements vous vont parfaitement, ils reflétent une transformation physique, mais aussi un bien-être intérieur retrouvé.
Votre relation avec la nourriture a changé :
- Vous faites des choix alimentaires éclairés
- Sans ressentir ni privation, ni frustration
Chaque matin vous vous réveillez avec une énergie nouvelle :
- Confiant(e)
- Positif(ve)
- Prêt(e) à affronter la journée avec vitalité
Vous avez acquis :
- Des outils simples mais puissants
- Des connaissances solides pour garder l’équilibre, même face aux tentations.
Et surtout, vous vous sentez plus léger(ère) :
- Physiquement
- Mais aussi émotionnellement
Les compliments de votre entourage vous touchent. Les résultats sont là, visibles, réels, et avec eux, votre estime de soi s’envole.
Aujourd’hui, vous avez intégré des habitudes positives :
- Vous restez actif(ive)
- En forme
- Vous profitez enfin des plaisirs de la vie.
Parce que vous n’avez pas seulement perdu du poids…
Vous vous êtes prouvé(e) que le changement est possible.
Et maintenant, vous savez : vous êtes capable.
Mon approche
Bonjour, je m’appelle Estelle, je suis coach en Nutrition diplômée d’État et certifiée Qualiopi :
Je vous accompagne dans votre parcours de « perte de poids » – et vous aide à vous libérer des excès alimentaires.
Avec un diagnostic complet, j’identifie précisément vos besoins pour aller au-devant de vos croyances limitantes.
Un plan d’action personnalisé est élaboré et inclut des conseils pratiques, des défis adaptés, des challenges réfléchis sur des actions ciblées et selon votre personnalité.
Ma méthode vise à éliminer privation et frustration, et vous permet de trouver un poids de forme durable qui vous ressemble.
Faisons connaissance et discutons de vos objectifs de perte de poids, je vous propose un appel téléphonique gratuit et sans engagement. C’est l’occasion idéale de poser toutes vos questions…
Contactez-moi dès aujourd’hui et faisons connaissance !
Quelques témoignages
Comment on commence ?
Me contactez, une démarche simple et chaleureuse
Prendre rendez-vous, première étape de métamorphose
Première séance avec un questionnaire personnalisé
Est-ce que ce coaching est fait pour moi ?
Ce coaching nutrition est fait pour vous si :
- vous souhaitez intégrer des changements d’hygiène de vie adaptés long terme
- vous êtes motivé(e) à l’idée d’appliquer les actions, les routines que je vais vous recommander
- vous avez essayé divers régimes sans succès
- vous êtes déterminé(e) à faire changer les choses
- vous cherchez un soutien personnalisé et bienveillant
- vous êtes prêt(e) à investir dans votre santé et faire des changements positifs dans votre alimentation
- vous désirez des solutions concrètes pour atteindre votre succès
- vous souhaitez bénéficier d’une approche personnalisée pour résoudre des problématiques nutritionnelles spécifiques
- vous cherchez à adopter une approche saine et équilibrée, sans régime restrictif pour perdre du poids de façon progressive et durable
- vous souhaitez non seulement transformer votre corps, mais aussi comprendre et gérer vos émotions liées à l’alimentation
- si vous vous faites plaisir en mangeant sans frustration et sans cupalbilité
- si vous souhaitez améliorer l’aspect de votre peau en gommant les imperfections (cellulite, acné…)
- si vous cherchez à faire la paix avec votre alimentation
- vous recherchez à retrouver de la joie et de la vitalité
Comment me contacter ?
M'appeler
06 59 68 24 24
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Mon adresse
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